Alla inlägg den 27 januari 2014

Av Lena - 27 januari 2014 19:34



Nu har jag bestämt hur mitt träningsprogram för styrketräningen kommer att se ut denna vecka:


1,30 min planka

100 situps

25 armhävningar


Detta kommer jag att köra varje dag denna vecka, sedan utvärderar jag hur det har gått och kanske lägger till lite ;)

Kommer även att köra med crosstrainer, motionscykel mm.


I dag och i morgon kör jag på med min fasta (5:2-metoden).


 


#kondition #periodiskfasta #vikt #hälsa #motion #52metoden


Ha en skön måndagskväll!

Kram Lena



ANNONS
Av Lena - 27 januari 2014 06:53


Måndag och ny vecka igen!

Det rullar på.....

Stängningsskift och kvällsmöte på det, så det blir en lång dag på jobbet idag!


 

Dags att koka några ägg till min fastedag =)


Ha en underbar måndag!


Kram Lena

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok!

Följ bloggen

Följ Livet på Nygårds med Blogkeen
Följ Livet på Nygårds med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se