Alla inlägg under januari 2014
Åter en jobbvecka framför mig!
Dagen startar med 13 grader kallt ute = /
Har dock sett på långtidsprognosen att det ska bli mildare om en vecka så det är bara att härda ut
I dag är det fastedag:
Frukost: 2 finn crisp och kaffe
Lunch: tonfisk och ett kokt ägg
Middag: soppa
#52metoden #hälsa #vikt #periodiskfasta #kondition #motion
Ha en underbar dag!
Kram Lena
Nu har jag inhandlat en matta så att jag kan träna
utan att få ont på vissa punkter i kroppen (förhoppningsvis)!
Inköpt på ICA till priset av 199 kronor!
Perfekt!
Skall provas i morgon =)
Någon som har en likadan hemma som vet hur den är!?
Nu dags att ladda om för en ny arbetsvecka!
#yogamatta #träning #ICA #motion #kondition
Ha det bäst!
Kram Lena
Oj!
Dagens motionspass är precis avklarat!!!
2 mil motionscykel
Dessutom dag 15 på utmaningen avklarad!
Rejält svettig efteråt =)
I morgon är det vilodag på utmaningen men det kanske blir ett pass på motionscykeln!
I morgon och på tisdag blir det fastedagar precis som vanligt!
#motion #kondition #motionscykel #periodiskfasta #vikt #hälsa #utmaning
Ha en fortsatt skön söndag!
Kram Lena
I dag ska jag städa bort det sista av julen!
Stjärnor och ljusstakar i fönstren ska nu bort!
Kylan har slagit till och vi har nu 13 grader kallt ute = /
Usch o fy!!
Inte min melodi!
Tur att det inte är så lång tid kvar på vintern =)
Ha en skön dag!
Kram Lena
Dag 14 på utmaningen är avklarad!
I morgon måste en yogamatta inhandlas!!
Får ont i ryggen och svanskotan av att ligga direkt på hårda golvet när jag gör sit-ups!
Inte bra!!!
Nu te med Stefan och Clara ;)
Kram Lena
I dag är jag med i norska Dagbladet angående min 5:2-diet =)
Dom hörde av sig i torsdags och vill ha med mig i deras tidning!
Snabba puckar =)
Har tyvärr inte kunnat läsa artikeln då man måste ha något slags abonnemang!
Men, jag återkommer till veckan om det, då jag är lovad en tidning med posten =)
http://www.dagbladet.no/2014/01/11/tema/pluss/trening_og_kosthold/diett/kosthold/31211148/
#dagbladet #norge #periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden
Ha en bra dag!
Kram Lena
Nu kan jag sova gott!
Utmaning dag 13 är avklarad!!
#utmaning #52metoden #vikt #hälsa #kondition #motion #periodiskfasta
Sov gott!
Kram Lena
I kväll säger jag lycka till och håller tummarna stenhårt för min käre man som har scentid på Norra Brunn!
Ser fram emot morgondagen som ev innehåller lite roligheter för mig!
Återkommer om det i morgon!
Ha en underbar fredagskväll!
Kram Lena
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|