Har nu fastat klart för denna vecka och det har gått alldeles utmärkt!

Härlig känsla i kroppen när det går åt rätt håll   

Tror jag kommer att fixa mitt delmål dessutom.

Delmålet innebär att jag ska ha gått ner 5 kilo sammanlagt innan nästa resa till Turkiet.

Det är 1,9 kilo kvar på 2½ vecka...

Jag hoppas och tror att det ska fungera ;)

#5:2 #motion #kondition #måbättre

Önskar Er alla en underbar dag i vårsolen   

Kram Lena

Ännu ett år närmare pensionen!

I dag är det nämligen min tur att bli ett år äldre.

Härligt!!!

Ha en bra dag alla!!!

Kram Lena

Ännu en vecka har gått och denna måndag visar vågen:

-0,6 kilo

Underbart!

Det blir sammanlagt -3,1 kilo.

Därmed har jag 6,9 kilo kvar till målet!!

Så skönt när det visar minus på vågen =)

#måbättre #vikt #5:2 #träning #kondition

Önskar Er alla en underbar dag!

Kram Lena

Detta med klimakteriet och allt vad det innebär är inte enkelt.

Det finns dock massor att läsa på internet, tips och trix.

Det gäller sen att hitta det som passar en själv och prova sig fram.

Jag tar kosttillskottet ProComb för att minska mina besvär, bla lindra vallningarna.

Jag har tagit ProComb i några månader och tycker att dom fungerade utmärkt första månaderna, men nu på slutat känns det som att vallningarna har ökat i kraft igen.

Vet dock inte om det är så eller om det bara är en känsla.

Vågar dock inte riktigt sluta med tabletterna för då kanske det blir värre än värst.

Jag tar även magnesiumtabletter för att lindra kryp i benen och rastlöshet i kroppen som gärna infinner sig på kvällarna när jag ska sova.

Har tagit dessa tabletterna några veckor och känner redan att det har hjälpt.

Tar ni några kosttilskott eller har ni nåt annat som hjälper!?

Mottager gärna respons då man ofta känner sig ensam i sitt klimakteriemående trots att nästan alla kvinnor går genom denna fas mer eller mindre någon gång i livet!

#klimakteriet #procomb #magnesium #vallningar

Ha en underbar söndag!

Kram Lena

Ännu en jobbvecka är snart till ända!

Våren gör ordentliga försök att visa sig från bästa sidan.

Nu på morgonen är det lite kyligt, minus 6 grader just nu!

Solen skiner och himlen är blå 🎼🎶🎶

Tyder på att det kommer att bli vackert väder idag👍

Önskar Er en underbar fredag!!

Kram Lena

Dessa saker är ett måste att bära runt på hela dagarna.

Förkylningen sitter kvar i näsan och bihålorna.

Men, med dessa hjälpmedel blir dagarna mycket bättre😂

Känns trots allt som det har blivit något bättre senare dagarna, så snart är det nog över🙋

Har provat flera olika nässprayer, men Otrivin Menthol verkar passa mig bäst☺️

#bihålor #nästäppa #snor #otrivin #menthol

Ha en skön onsdag!

Kram Lena

Ha en skön tisdag!

Kram Lena