Alla inlägg den 6 januari 2009

Av Lena - 6 januari 2009 21:35

Hittade detta på viktklubb.se

Hela artikeln hittar du här:


 http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article3953054.ab

  30 minuter ...

… längdskidåkning (medel) bränner 212 kcal

… utförsskidåkning (medel) bränner 159 kcal

… skridskoåkning (medel) bränner 185 kcal

… gå (medel) bränner 100 kcal

… cirkelträning (medel) bränner 212 kcal

… poweryoga (medel) bränner 119 kcal

… rida i trav bränner 172 kcal

… hopprep (medel) bränner 198 kcal

… step up (medel) bränner 225 kcal

… styrketräning (medel) bränner 159 kcal


Så nu vet ni vad som gäller i vinter ; ))))


Kram Lena


ANNONS
Av Lena - 6 januari 2009 21:19


Dags att krypa ner i sängen!


I morgon är det arbetsdag igen!!!!!

Jobbar 7.30-16.00, vi har planeringsdag så det är inga barn där ; )


Bra med en mjukstart ; )))

I morgon får jag också träffa en ny arbetskamrat!

Hon ska vara vikarie istället för S som har gått hem på barnledighet!

Spännande!!!


Tur att det snart är helg!!!!!!


Sov gott alla bloggvänner!


Kram Lena




ANNONS
Av Lena - 6 januari 2009 16:22


Nu har jag gått med i viktklubb.se !


Mitt mål är att gå ner 15 kg, så nu behöver jag stöd och support av alla ; ))))

I slutet av april ska jag ha nått mitt mål om allt går som det ska!


Jag kommer att väga mig varje måndag!

Så det blir till att rapportera här på bloggen varje måndagskväll!


Håll tummarna nu ; )


Kram Lena




Av Lena - 6 januari 2009 15:01


Jag tror hela Gästrikland  var på IKEA i dag!!!!!


Var kommer alla människor i från!?


Alla skulle tydligen byta kök, för på den avdelningen var det knökfullt!

Tur att vi inte skulle stanna till där!


Nu är vi i alla fall hemma och ska montera upp två grindar! En mellan köket och hallen och en mellan sovrummet och vardagsrummet!

Det kommer att bli toppen!


Köpte mig även lite doftande värmeljus!

Egentligen behöver jag inga ljus eftersom jag har ett helt skåp fullt med ljus, men det går alltid åt!

Vågar inte tänka på hur mycket stearinljus och värmeljus jag gör av med varje år ; )))))


Ha en fortsatt bra dag!


Kram Lena



Av Lena - 6 januari 2009 12:05


Nu drar vi till IKEA för att köpa grindar till dörrarna i huset så att Märta slipper vara innanför andra konstiga grejer ( myggfönster, dörrar mm)!


Har precis varit ute på långpromenad med min kära granne!


Skönt att få röra på sig och dessutom var det bara - 3 grader kallt!

Får inte glömma att man får prata av sig lite också under promenaden ; )))

Finfint!


Kram Lena


Marsipanbebisar i repris ; )))


Av Lena - 6 januari 2009 09:21


Så var det en ny dag med nya möjligheter!


Ledig dag är det dessutom!

Det gillas alltid!


I dag händer inget speciellt här!


Lite röjning inför barnens skolstart kanske ; )


Igår kväll började jag på en ny bok:


Den verkar bra!


Härligt att ha något att läsa innan man ska sova!


Ha en bra början på dagen så hörs vi igen!


Kram Lena

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok!

Följ bloggen

Följ Livet på Nygårds med Blogkeen
Följ Livet på Nygårds med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se