Alla inlägg den 13 januari 2014

Av Lena - 13 januari 2014 18:37



Härlig kväll!

Känns så himla skönt efter ett motionspass ;)


2 mil motionscykel som uppvärmning!


 


Sedan ville jag så gärna prova min nya fitnessmatta (yogamatta) fast det var vila från utmaningen!

Måste säga att jag är supernöjd med mattan!
Mjukt och skönt åt kroppen =)


Fitnessmatta:


1 minut plankan
15 armhävningar
30 situps


Härlig avslutning på denna fastedag!!

Nu blir det dusch!
Sedan en kopp te och soffläge framför tv:n =)

#utmaning #periodiskfasta #motion #kondition #planka #situps #armhävningar #motionscykel


Ha en skön kväll!


Kram Lena

ANNONS
Av Lena - 13 januari 2014 06:24



Åter en jobbvecka framför mig!

Dagen startar med 13 grader kallt ute = /

Har dock sett på långtidsprognosen att det ska bli mildare om en vecka så det är bara att härda ut   


I dag är det fastedag:

Frukost: 2 finn crisp och kaffe
Lunch: tonfisk och ett kokt ägg
Middag: soppa


 


 

#52metoden #hälsa #vikt #periodiskfasta #kondition #motion


Ha en underbar dag!


Kram Lena

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok!

Följ bloggen

Följ Livet på Nygårds med Blogkeen
Följ Livet på Nygårds med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se