Dagens träning är nu avklarad!

Kvällens träning har bestått av styrka:

1,30 min planka

100 st situps

25 st armhävningar

2 mil på motionscykeln

#52metoden #periodiskfasta #vikt #hälsa #motion #kondition #träning

Ha en skön kväll!

Kram Lena

Det blev en liten ändring i dagens fastemeny!

Till lunch blev det 2 kokta ägg + 4 morotsstavar

Till middag blev det en underbar omelett med 1 st tomat

+ massor med vatten

Min smaskiga omelett:
 

Nu är snart denna fastedag till ända!
I morgon vankas en ny =)

#periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden

Kram Lena

Tur att kaffe finns så att man vaknar till på morgonen!

Så otroligt gott med första muggen kaffe när man vaknat =)

Mina lunchägg är nu kokta och ligger o svalnar!

#periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden

Hoppas på en lugn och fin måndag!

Kram Lena

Snart är denna helg slut och i morgon vankas måndag o ny vecka!

Precis som vanligt kör jag fastedagar måndag + tisdag!

Har redan nu bestämt vad jag ska äta till lunch och middag i morgon!

Det blir 2 kokta ägg till lunch och 2 kokta ägg till middag!

Mums!!!

Dagsfärska ägg   
 

#ägg #periodiskfasta #vikt #hälsa #kondition #motion #52metoden

Önskar Er alla en fortsatt skön kväll!

Kram Lena

Skönt med söndag!
En helt oplanerad dag =)

Var på språng hela dagen i går därför känns det extra skönt med en lugn o skön söndag!

Det som är inplanerat är så klart lite träning!
Men, nu blir det en till kopp kaffe!

Ha en underbar söndag!

Kram Lena

I dag har Stefan och jag spenderat dagen tillsammans på spännande äventyr!
Vi får se vad det innebär i framtiden =)
Men vi kan alltid hoppas och drömma!

Snart Mellodags =)

Kram Lena  

Ny månad!

Nu ska vi bege oss ut på äventyr!

Spännande!!!!!

Kanske blir det en rapport i kväll =)

Kram Lena