Brrr, i dag är det kallt!

-9 grader kallt!

Ogillas av mig = /

Tips till er alla: Slicka inte på lyktstolparna i dag!!

Kram Lena

Tjoho, vad det går bra = )

Gjort mitt träningsprogram som jag fick av sjukgymnasten för min onda nacke/axel!

+ till mig

Har även kört:

30 min på crosstrainern

45 sit-ups

++ till mig

Alltså sammanlagt +++ till mig i kväll!

Som pris får jag nu en kopp te och en gladare kropp!

Kram Lena

I går kväll kom det en massa snö igen!!

Ca 1½ dm föll från himlen = /

Ljust och fint i alla fall!

I dag slutar jag tidigt, så skönt!!

Ev. blir det en tripp till Valbo med familjen = )

Kram Lena

Så där!

Första passet med träningsprogrammet är nu avklarat = )

Har bla tränat med vikter och gjort stretchövningar!

Tänk vad stark och mjuk i kroppen jag kommer att bli!!

Hoppas min nacke/axel blev glad för denna rivstart!

I morgon blir det även en sväng på crosstrainern = )

Kram Lena 

I dag var jag till sjukgymnasten!

Hon körde med ultraljud samt klämde och kände!

Hm, musklerna vid nacken/axeln på höger sida var för korta!

Jag fick ett träningsprogram att följa och en ny tid hos henne om 2 veckor!

Hoppas verkligen att det kommer att hjälpa = )

Ska försöka dra ner på datatiden här hemma om kvällarna!

Datorn är den stora boven i detta besvär = /

Nu är det dags att grädda våfflor!

Kram Lena

Japp!

Vågen visar - 0,4 kg!

Alltså bort med det jag gick upp förra veckan!

Sammanlagt är det -1,7 kg!

Heja, heja!

Kram Lena

Så är snart söndagen över!

I dag har jag hunnit med en del = )

Fixade lite betongsaker till mässan på lördag:

Sålt en kanin = )

Städat åt hälften av våra kaniner!

Fixat med bina!

Bina fick nya huvar (så dom slipper frysa när den riktiga kylan kommer) dessutom fick dom sockerlösning!

Nu kikar vi på Gefle IF och deras match mot Sundsvall i kvalomgången!

Sista matchen, nu gäller det!

Ha en fortsatt skön kväll!

Kram Lena

3 stycken Gotlandskaninhanar säljes!

2 stycken hanar födda i år och en hane född 2008.

Kaninerna trivs bäst om dom får bo utomhus eller i ett stall!

   GusGus född 2008

Torsten född 2010

Gösta född 2010  

Mer info om rasen finns på : Lantrasgården Nygårds 

mvh Lena  info@lantrasgarden.se