I morgon är det dags att plocka fram vågen igen!

Alltid lika nervöst för att se hur veckan har gått!

Även kolesterol- och glukosvärden checkas av varje vecka, vilket är toppenbra!

Hoppas naturligtvis på minus även denna vecka, men det får vi se i morgon =)

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Ha en skön kväll!

Kram Lena

I dag vankas det lunch hemma hos dotter Hannah   

Mysigt!

Det kommer att bli en skön och avkopplande lördag känner jag   

Ha en bra dag!

Kram Lena

Kvällens träning:

30 min crosstrainer

Samt:

4 x 20 sek dagens planka

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Nu ser jag fram emot fredagstacosen =)

Kram Lena

Hej hopp mina vänner!

Någon som har ett bra träningsprogram för pilatesboll att dela med sig av!?

Vill komma i gång på riktigt med träningen och försöker plocka ihop några olika träningsalternativ =)

Har ni ett bra träningsprogram får ni gärna maila det till mig ;)
lena.soderblom@gmail.com

eller lämna tips i en kommentar här på bloggen =)

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Önskar er en riktigt skön fredagskväll!

Kram Lena

Just nu rullar veckorna på i expressfart!!
Redan fredag igen!

Har öppningsskift på jobbet vilket innebär att jag slutar redan 13.00 i dag   

Härligt!

I kväll är det fredagsmys   

// Lena

Dagens planka - check!!

4 x 20 sekunder!!

Supernöjd!

Hoppas innerligt att detta kommer att ge resultat!
Magen behöver tajtas till   

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Nu ett glas vatten och sovdags!
Klockan ringer 05.00 i morgon och då är det äntligen fredag igen!!!!

Kram Lena

Härlig morgon!

Känns helt okej att kliva upp!

Kaffet puttrar i köket och kaffedoften sprider sig i huset   

Strax dags för frukost!

Hoppas ni får en underbar dag!

Kram Lena

Efter att ha stigit upp kl. 5.00 i morse med ett öppningsskift på jobbet

samt därefter varit på föreläsning och kom hem kl.18.40

kändes det helt underbart att få avsluta denna dag med:

30 minuter crosstrainer

Känns skönt i hela kroppen   

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Ha en fortsatt skön kväll!

Kram Lena